"Conso, conas is féidir leat dul timpeall ag blagáil agus ag cur sláinte mheabhrach chun cinn agus dul ar sheisiúin?" Ag fucking go hiontach sin é an chaoi . Tá sé ar na spéire tamall agus bhí a fhios agam go raibh an cheist ag dul chun cinn ach ní raibh mé anois nuair a d'fhéadfadh Ní dhéanfaidh aon ní a d'fhéadfadh a bheith ullmhaithe dom a bheith walloped leis ar maidin Dé Domhnaigh díreach i lár molly whopper de seisiún . I ndáiríre , áfach, is ábhar tromchúiseach é seo agus ní fear poist mé ach ní mór aghaidh a thabhairt air.

Mar sin tar éis blianta fada de thaighde fairsing agus dianstaidéir a d’eascair as na hamanna is fearr agus na hamanna is measa a chuirim i láthair an bhlag seo duit. Tá cuid de seo i ndáiríre pretentious agus ba chóir a ghlacadh le pinch salainn mar tá mé ach amadán óg, agus amaitéarach meabhairshláinte agus seisiúin. Is dóigh liom gurb é an smaoineamh atá taobh thiar den phíosa seo ná an t-eolas beag atá agam a roinnt, agus tá súil agam cabhrú le anam caillte eile atá ag iarraidh an téad docht sláintíochta a shiúil agus iad ag iarraidh a meabhairshláinte agus 6 channa a juggle sa Cirque de Soleil. den saol.

Seiceáil an Cás

Tugadh glóir don Sesh le cúpla bliain anuas mar gheall ar ghreannmhar leathanaigh Phostála Dhaoine an tSeiseáin/Pintman; agus táimid ag dul trí roinnt de Rave Renaissance. É sin ráite, bhí an auld Sesh thart i gcónaí ach beagán níos mó faoi thalamh. Thóg Eve sceal as ceann de channaí Adams de chuid Orchard Thieves. Fiú amháin bhí Íosa lashing amach an Buckfast chuig an mais. Feiceann tú nár inis siad sin duit ar scoil agus tá an Sesh rud éigin nó beagán níos mó faoi thalamh. Tríd na meáin shóisialta agus trí mheáin eile tá meas á léiriú anois ar chultúr na Sesh agus ar na gremlins agus tá clú orthu mar sheaimpíní. Is rud é an Sesh nach féidir neamhaird a dhéanamh air agus nach mór glacadh leis, mar gheall ar easpa focal níos fearr. Tá gach aois agus gach rang ag teacht le chéile agus ag teacht le chéile i bpáirc in aice leat. Páirc ina bhfuil raver-go-the-gravers seasoned ag siúl thart ar nós Florence Nightingales beag i measc na n-ainmhithe fiáine. Is radharc álainn é a fheiceáil; foirmeacha beatha ag comhtháthú ar bhealach chomh grámhar leis an dúlra máthair agus a duilleoga ómra. Ach is annamh a fheiceann tú na carachtair lúcháireacha seo ina gcuid ama síos. Cad a théann suas, ní mór teacht síos ; agus díreach toisc nach bhfeiceann tú riamh na carachtair tiarna seisiúin seo i lár na seachtaine, muinín, bíonn siad ag streachailt freisin le pianbhreith a cheangal le chéile, díleáiteoirí seacláide a itheann ragús agus tá a gcúis caillte acu le dul i ngleic leis an domhan.

Mairimid agus ní fhoghlaimímid agus is féidir leat iarracht a dhéanamh solace a ghlacadh trí athrá a dhéanamh ort féin “Ná arís, Ná arís”. Ní oibríonn sé áfach, Is féidir Dé Luain agus Dé hAoine seo chugainn a fheiceáil trí do grovelling Petty. Téigh ar shiúlóid fhada ar do shos lóin agus éist leis na rianta barróg anama is fearr leat. Cuimhnigh ar an gcomhrá sin oíche Shathairn nuair a rinne tú féin agus do chara iarracht plean a roinnt le conas Sínis Mandairínis a mhúineadh do dheilfeanna dílleachta a bhí ró-fonnmhar . Nó cé a bhuafadh rás idir foireann sealaíochta meánóige agus camall? Ar an dea-uair, eagraíonn roinnt daoine áille an cineál seo rudaí.

Bainfidh mé as an bullshit de bheith ag iarraidh a fhuaimniú greannmhar agus filleadh ar an scéal beo agus gan fhoghlaim.

Rud soiléir go leor ach is annamh a chuirtear i bhfeidhm é, má tá meabhairghalar ort is dócha, 100% cinnte, nach smaoineamh maith é dul ar an mbeoir. Níl a fhios agam fút, ach nuair a deirtear liom nár cheart dom rud éigin a dhéanamh rachaidh mé go hiomlán le Gung-Ho ag an rud sin le paisean agus le diongbháilteacht iomlán. Sea, tá a fhios agam gur dócha nár cheart dom seisiún a dhéanamh ach leis an diabhal ar ghualainn amháin agus an Dutch Gold Man ar an taobh eile, conas a d’fhéadfainn cúpla cannaí a bhriseadh? Mar sin féin tá ceann agus yang le gach rud. Tá a fhios agam cathain is féidir agus nuair nach féidir liom dul ar an mbeoir. D’éirigh mé as beoir ar feadh beagnach bliain agus mé ag fulaingt le dúlagar trom agus toisc go mbíonn an dúlagar i gcónaí ag iarraidh dul isteach i do dhoras tosaigh nó piss i do ghairdín cúil, má chloisim an madra dubh sin ag tafann i gcéin nó ag luascadh orm. , Chuir mé long ar bun agus sheol mé ar shiúl ón Sesh.

Is rópa an-docht é a bhfuilim air mar tá Easpa Airde agam freisin (thug mé an 'neamhord' ba cheart duit freisin) agus is rud é nach mór dom claonadh go leor má theastaíonn uaim tascanna leadránach a dhéanamh. Ciallaíonn sé seo nach féidir liom tiomantas a thabhairt do gach seisiún, mar sin caithfidh mé mo chuid cathanna a roghnú agus iarracht a dhéanamh gan dul i ngleic le cogadh . Ná cuir mícheart orm John Wong, uaireanta téim isteach i gcathanna nach raibh mé ceaptha a dhéanamh, ag dul i luíochán ag go leor fuckers Vítneamacha lena lasracha ag baisteadh teaghlaigh ar an Domhnach; ach beidh ionadh ort a mhéid is féidir leat taitneamh a bhaint as seisiún maith ag sileadh ar Mi-Wadi nó ag ól neamh-alcólach nuair a bhíonn tú i gcuideachta iontach.

Má d'fhulaing tú riamh le tinneas meabhrach, riamh; ansin ní mór gach gné de do shaol a chóireáil le cúram níos compordaí ná na bastards leadránach eile sin. Oibríonn d’inchinn níos áille ná daoine eile tá do rud socraithe néareolaíoch (theip ar eolaíocht an Teastais Shóisearaigh, soz) beagán níos íogaire agus níos tairisceana ná na gnáthdhaoine sin. Mar sin caithfidh tú druidim leis an seisiún mar a d’iarrfá ar junkie athrú spártha. Tá a fhios agat nár cheart duit, beidh sé greannmhar ach tá heipitíteas ort anois.

Cén seans a bheidh agat staonadh nuair a fhaigheann tú téacsanna mar seo.

Seo iad mo rialacha ordóg don sesh agus roinnt treoirlínte téarnaimh a dhéanaim iarracht cloí leo:

A bheith macánta d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chuid iomarcach iomarcach mar is dócha go bhfuil a fhios ag an gcuid is mó de na daoine nár cheart a bheith ag seisiún.

Bunús Matamaitice Numbero Uno:

Alcól (depressant) + dúlagar = dúlagar i bhfad níos measa.

30 lá de Serotonin - 1 oíche rollta = 29 lá de 'cén fáth a bhfuil mé beo?'

Amigo Bueno Numbero 2: Má tá tú ar fhrithdhúlagráin, cógais leighis nó antaibheathaigh, tá sé seo thar a bheith contúirteach. I measc rudaí eile a d'fhéadfá siondróm serotonin a fhorbairt nó go háirithe le frithdhúlagráin SSRI, féadfaidh tú bás a fháil. Seiceáil an cás sin, níl aon bhratú siúcra ann.

Kinder Bueno Uimhir 3: Má tá tú ag iarraidh a reáchtáil ar shiúl nó éalú ó roinnt gremlins istigh, iad a fuckers beag ag fás an faide a fhágann tú iad chun a gcuid gléasanna féin. Bain triail as comhairleoireacht nó páirt a ghlacadh i bhfoirm éigin eile teiripe sula dtosaíonn tú ar sheisiún agus tabhair aghaidh orthu ar shladmhargadh beag nuair a bheidh do mheicníochtaí láimhseála féin forbartha agat.

Burrito eh de Quesadilla guacamole naofa 4

El Quarters o : Má tá meabhairghalar ort agus má mhothaíonn tú go breá agus gur mhaith leat seisiún fós; é sin a dhéanamh go cúramach. Mar a luaigh mé cheana, tá do chuing néareolaíoch níos tairisceana ná cinn eile. Ciallaíonn sé seo go bhfuil 2 channa agat, is mó an seans go mbeidh tú ar meisce ná duine éigin eile a bhfuil Toucans aige. Tá inchinn glóthach mhála íogair agam agus tá a fhios agam, agus d'fhoghlaim mé an bealach crua gur chóir dom ar a mhéad, leath de na rudaí atá á dhéanamh ag gach duine eile a dhéanamh. Má tá tú in Amstardam, déan iarracht 1/8 den dáileog molta nó bainfidh tú an deireadh go maith gur scriosadh an scéal sin nuair a léigh mé é seo.

Corona Tijuana AK47: Mura bhfuil tú in ann taitneamh a bhaint as an áilleacht atá le tairiscint ag an domhan agus maireachtáil don sesh, molaim cúpla caitheamh aimsire eile a aimsiú, ní bheidh an traein seo ag rith go deo. Arís, féach roghanna eile thíos nó léigh nó Andúil X Aidhm na Beatha blog

Tequila Mockingbird: Fadhbanna croí. Ní Just a dhéanamh.

Ondillay Ondillay Areeba Selena Gomez: Roghnaigh do chuid cathanna. Níl Siondróm Come Down leath chomh hálainn nó chomh iontach le Siondróm Down

Tráidirí dáileog uno deir catro sinco sinco 6: Má bhíonn tú 'gá' agus go bhfuil tú ag iarraidh aird a thabhairt ar rud éigin eile, is comhartha rabhaidh é seo agus ní mholtar duit seisiún a dhéanamh go dtí go bhfaighidh tú tú féin. Bí i do oileán mo chara.

Uachtar Reoite Vanilla - Ag an bhfear bairille fucking. Nuair nach mbíonn do bholg in ann rud ar bith a chur ar do bholg agus ní mór duit rochtain do chathaoireacha rothaí a úsáid go dtí do bhaga díreach ionas gur féidir leat an béal cadáis díláithrithe sin a tharraingt isteach sa doras tosaigh. Tá an siúcra, na vitimíní agus na mianraí go léir san uachtar reoite fanaile a fhágann go mbraitheann tú beagán níos fearr. Iontaobhas.

Snooze Codladh Oíche Snoozy Snooze - Ná bíodh eagla ort dul a chodladh fiú má bhíonn tréidlianna seisiúin ina n-olc air. Mothaíonn gach duine beagán níos fearr tar éis codlata, féach ar na Spáinnigh. Ag dul timpeall codlata i rith an lae, Íosa Garcia dóibh dudes bhfuil sé ceart. Níl 99idí acu sa Spáinn agus mar sin caitheann siad. Tá codladh bunúsach do mharthanas agus tá na tairbhí soiléir agus ridiculous ach an raibh a fhios agat: Tá codlata lán de Melatonin, a bhfuil antioxidant potent, frith-athlastach, agus teanndáileog chóras imdhíonachta atá cosanta go háirithe na hinchinne. Fuck yeah, tar chugam anois Eolaíocht an Teastais Shóisearaigh! BUH!

Uisce - Instincts marthanais bunúsacha.

5-HTP - Iontas frithdhúlagráin nó tinneas téarnaimh, lán le Melatonin (féach thuas) agus Seratonin agus iad go léir rudaí eolaíochta ar theip orm sa Teastas Sóisearach agus a rinne tú a dháileadh aréir agus tú ag brú ar lúbán. Níl 5-HTP ar fáil go fóill in Éirinn ach níl sé mídhleathach. Is féidir leat é a ordú go tapa ó shiopaí sláinte sa RA.

Ar ámharaí an tsaoil, tá Tuaisceart Éireann sa RA, ar an drochuair.

**Rabhadh** ná glac le frithdhúlagráin agus sula gceannaítear an t-iomlán seo de mhianra, déan teagmháil le do dhochtúir le do thoil féachaint an bhfuil sé ceart go leor le do chógas reatha.

**Sár-Rabhadh** Ná tóg lár-sesh, féadann sé praiseach a dhéanamh de gach rud. Tá 5-HTP le haghaidh aisghabháil amháin (an lá tar éis).

Aisghabháil Fadtéarmach

Strócanna éagsúla do dhaoine éagsúla ach más féidir leat aon mhéid de na modhanna aisghabhála seo a fhorghníomhú nó a sheachadadh ba chóir duit a bheith ar chonair gheal chun téarnamh agus a bheith 'gnáth' arís.

Imní - Mura bhfuil tú ar an líne tosaigh ar tí tuirlingt ar thrá na Normainne nó tú gafa i spásárthach millte míle míle ón domhan, is dócha nach bhfuil an rud a bhfuil tú buartha faoi tábhachtach i scéim mhór na rudaí. Mura máinliacht croí oscailte é, ná bíodh imní ort. :)

Airgead - má tá tú briste, féach thuas. Mairimid go léir sa deireadh agus má tá ocras a dhóthain ort gheobhaidh tú go leor airgid le maireachtáil fiú má chiallaíonn sé begging. Is gnách go mbíonn daoine ag faire amach dá chéile, fiú má insíonn na deamhain taobh istigh duit nach bhfuil. Má tá fiacha tromchúiseach ort agus má tá imní ort mar sin, tá neart cabhrach ar fáil. Déanann an t-ábhar comhairleach airgid freastal ar GACH cás mar sin seiceáil amach MABS iad

Machnamh - Mura bhfuil a fhios agat conas machnamh a dhéanamh ba cheart duit an aip Mindspace a íoslódáil . Is bealach deas inrochtana é chun foghlaim conas machnamh a dhéanamh. Ní féidir liom machnamh a dhéanamh ar chógas go leor. Má tá tú ag fulaingt le himní tromchúiseach nó taomanna scaoll tá ceann deas éasca nuair a shuíonn tú / luí síos, cuir do lámha ar do lap agus díreach a ghlacadh anáil domhain do gach uile rud is féidir leat a bhraitheann gar duit. Mar sin, anáil dhomhain do gach rud a fheiceann tú, anáil dhomhain do gach rud is féidir leat a bholadh, anáil dhomhain do gach rud a chloiseann tú, anáil dhomhain do gach rud is féidir leat a bholadh agus anáil dhomhain do na blasanna atá i do bhéal. Sula mbeidh a fhios agat é beidh 40 anáil dhomhain déanta agat agus beidh na hábhair imní amaideach sin imithe :)

Idirghníomhaíocht - Déan comhrá le daoine eile má éiríonn rudaí ró-dhian. B'fhéidir beagán intimacy má tá tú ag mothú bromeo raunchy.

Rehydrate - Déan cinnte agus rehydrate go leordhóthanach. Tiocfaidh Berocca nó Diaoralyte in ionad cuid de na rudaí eolaíochta sin atá in easnamh.

Caitheamh aimsire / Suimeanna

Nádúr - Tá sé dochreidte an méid atá agat ar leac an dorais. Má tá tú i do chónaí in Éirinn nó sa RA ní bhíonn tú níos faide ná leathuair an chloig ó láthair álainn an dúlra. Luaigh mé cheana féin cé chomh anála is atá an pláinéad seo agus d’fhéadfainn dul ar snáth iontach ar cé chomh iontach is atá an dúlra don anam ach le buíochas a rinne duine éigin eile. Mar a Choisceann Siúl sa Dúlra an Dúlagar Go bunúsach is ó ainmhithe fiáine a tháinig muid agus is maith an rud é bheith san fhásach duit.

Faigh likes ar na meáin shóisialta - Is searbhas é seo. Bain triail as a sheachaint ag brath ar thaitníonn le haghaidh sonas mar nach bhfuil sé seo inbhuanaithe you bebo stunnah. An raibh a fhios agat go mbíonn claonadh ag daoine atá ag fulaingt le dúlagar postáil níos mó ar na meáin shóisialta? Seo alt a ndéanfaidh mé blag air go luath. An bhfuil tú ag postáil go leor grianghraf ar na meáin shóisialta? D'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha dúlagar

Cócaireacht, Bia Maith - Is maith don anam bia folláin, úr agus gníomh na cócaireachta. Téann sé isteach freisin..

Cruthaitheacht/Táirgiúlacht - Is sean-amaidí simplí sinn. Nuair a chruthaímid rud éigin, péinteáil, duine, foirgneamh, líonann muid foirm, mothaímid níos fearr. Tá a fhios agam go mbraithim rud éigin táirgiúil nó cruthaitheach tar éis seisiúin a bhraitheann beagán tedious lán le imní agus gan aon spreagadh, ach a dhéanamh rud éigin a mbaineann tú taitneamh as i do chompord féin. Más ealaíontóir d'aon sórt thú, is féidir le cuid de na smaointe is cruthaithí a bheith agat teacht ó dhíothacht codlata.

Cabhraigh le daoine eile - beathaím na colúir, cothaíonn mé na gealbhain uaireanta freisin. Tugann sé mothú iontach maith dom. Saol na Páirce. I ndáiríre, áfach, is féidir leat braistint ollmhór daonnachta a fháil trí chabhrú le duine eile.

Vitimín D - Téigh ar aghaidh agus iad a oscailt cuirtíní

Ceol - B'fhéidir gurb é an rud a chuir isteach sa praiseach seo thú, ach is féidir leis cabhrú leat dul amach freisin.

Comhairleoireacht nó línte cabhrach - Murar féidir leat na tinte beaga seo a mhúchadh leat féin tá neart cabhrach ar fáil. Fuair ​​​​mé amach liom féin agus le go leor daoine eile gur féidir dul i dteagmháil le do dhochtúir teaghlaigh ar bhealach i bhfad níos tapúla chun an cúnamh agus an teiripe atá uait a fháil. Tuigeann formhór na nDochtúirí Teaghlaigh agus tá sé ar cheann de na gairmeacha is mó dúlagar agus mar sin ná bíodh eagla ort an turas a dhéanamh! Má tá géarghá le hidirghabháil láithreach féach thíos le do thoil.

Aiste bia - Ith go maith, mothú go maith.

99's - Tréigean an méid thuas ar a laghad uair sa lá le neart síoróip

Ceacht - Scaoileann ceimiceáin sonas. Tá roinnt blaganna eile againn faoi seo agus aiste bia dá mbeadh fonn ort léamh.

Cuimhnigh go bhfuil milliún gníomhaíochtaí ar féidir leat taitneamh a bhaint as gan beoir. A Íosa, tá fiú lucht agóide amuigh ansin ag baint taitnimh as cluiche ffs cruicéad. Tá cuid de na hamanna is fearr a bhí agam riamh ar an sesh, agus cuid de na hamanna is fearr a bhí agam riamh a bheith ag dreapadh suas sléibhte le cairde. Más rud é go bhfuil tú i ndrochstaid agus go bhfuil an chuma ar an bhlag seo go bhfuil a lán trosc neamhábhartha agat agus tú ag streachailt le cúis mhaireachtála a fháil, cuir glaoch ar na Samáraigh le do thoil. agus tá a fhios sin go díreach, agus tá a fhios agam fuaimeanna sé an-cliché, ach tá cúis le leanúint ar aghaidh mar beidh tú buíoch as na laethanta geal (tiocfaidh siad) i bhfad níos mó ná duine éigin nach raibh riamh tríd an dorchadas.

Samáraigh

· 116 123 (An Ríocht Aontaithe)

· 116 123 (Poblacht na hÉireann)