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TÉCNICAS DE ATERRIZACIÓN DE LA ANSIEDAD: POR MUCHAS FRONDAS DE BPB
Esta es una lista de correos electrónicos y comentarios de Instagram que recibimos cuando preguntamos a muchas personas diferentes por sus diferentes técnicas de conexión a tierra cuando estamos abrumados por pensamientos o sentimientos. ¡Si uno no funciona prueba con otro! Algunos son más divertidos para traerte de vuelta al presente, otros son aburridos, tienen diferentes estilos y muchas personas diferentes. Gracias a todos los amigos de bpb por contribuir, es bueno saber que todos tenemos nuestras maneras de gestionar lo que parece inmanejable. clairetracey_ 1. Si está tan mal que no puedes salir de casa - Crea una lista...
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